Жителям Нижнего Новгорода разъяснили преимущества питья кофе до полудня.

      Утренняя привычка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на треть. Нижегородцам объяснили преимущества употребления кофе до полудня. Фото: Евгения ГУСЕВА.

      Для здоровья сердца и продления жизни важны не только количество и качество кофе, но и время его употребления. Главный редактор «Стационар пресс» Алексей Никонов сообщил, что исследование, охватывающее 40 тысяч человек, показало, что привычка пить кофе только до полудня уменьшает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 31%.

      По данным эксперта, у тех, кто ограничивает себя кофе в первой половине дня, общий риск преждевременной смерти на 16% ниже, чем у тех, кто пьет кофе в течение всего дня или не употребляет его вовсе. Правильное время позволяет организму извлечь пользу из напитка без излишней нагрузки на сосуды. Алексей Никонов также советует не спешить с первой чашкой сразу после пробуждения:

      — Лучше подождать 30–60 минут — кофеин будет действовать эффективнее.

      Анжелика ЮДИЧЕВА

      Еще новости о событии:

      Нижегородцам рассказали, когда лучше пить кофе. Употреблять кофе по утрам сразу после пробуждения не рекомендуется. Об этом сообщил представитель здравоохранения Алексей Никонов в Telegram.

      Жителям Нижнего Новгорода посоветовали не пить кофе сразу после пробуждения и ждать не менее полчаса.

      Нижегородцам разъяснили, какую пользу приносит утреннее употребление кофе. Утренняя привычка снижает риск преждевременной смерти и укрепляет сердце.

      Также жителям Нижнего Новгорода назвали оптимальное время для первой чашки кофе после пробуждения.

      Важность времени употребления кофе была подчеркнута в контексте здоровья сердца и долголетия.

      Новости соседних регионов по теме:

      Кофе снижает риск астмы у лиц с избыточным весом. Регулярное употребление кофеина защищает организм от этого опасного заболевания. Исследователи выяснили, что кофеин может помогать людям с лишним весом уменьшать вероятность развития астмы.

      Россиянам рассказали о взаимосвязи здоровья и времени, когда они пьют кофе. Лучше всего избегать его во второй половине дня. Фото: Олег Золото / «Петербургский дневник».