Профилактика гриппа и ОРВИ

      Что такое грипп? Грипп — это вирусная инфекция, которая затрагивает мужчин, женщин и детей всех возрастов и этнических групп. Эпидемии гриппа происходят ежегодно, как правило, в холодное время года. По количеству случаев грипп и ОРВИ занимают первое место в мире, составляя 95% от всех инфекционных заболеваний. Грипп и ОРВИ постепенно ухудшают здоровье человека, сокращая его среднюю продолжительность жизни на несколько лет. При тяжелом течении гриппа возникают необратимые повреждения сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и центральной нервной системы, что может привести к заболеваниям сердца и сосудов, пневмониям, трахеобронхитам и менингоэнцефалитам. К обычным осложнениям после гриппа относятся риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний и бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм могут вторгаться бактерии (пневмококковые, гемофильные, стафилококковые). Грипп особенно опасен для пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями. Смерть может наступить из-за интоксикации, сосудистых нарушений в головном мозге, легочных осложнений (пневмонии) или сердечной недостаточности.

      Что такое ОРВИ? Чем оно отличается от гриппа?

      Термин "острое респираторное заболевание" (ОРЗ) или "острая респираторная вирусная инфекция" (ОРВИ) охватывает множество заболеваний, которые в основном схожи друг с другом. Их общее свойство заключается в том, что все они вызваны вирусами, которые проникают в организм с вдохом через рот и носоглотку и сопровождаются схожими симптомами. У больного в течение нескольких дней наблюдается повышенная температура, воспаление горла, кашель и головная боль. Наиболее распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк, причиной которого являются риновирусы. При выздоровлении все симптомы исчезают и не оставляют следов.

      Вирус гриппа передается очень легко. Основной путь передачи — воздушно-капельный, но также возможен бытовой путь (через общие предметы). При кашле, чихании или разговоре из дыхательных путей заболевшего выделяются капли слюны и слизи, содержащие вирусы гриппа. Вокруг больного создается зона заражения с максимальной концентрацией аэрозольных частиц, которые обычно не рассеиваются дальше 2-3 метров.

      Симптомы гриппа.

      Грипп, как правило, начинается остро. Инкубационный (скрытый) период длится от 2 до 5 дней, после чего начинают проявляться острые клинические признаки. Тяжесть заболевания зависит от общего состояния здоровья, возраста и предыдущего контакта с данным типом вируса. В зависимости от этого выделяются четыре формы гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая и гипертоксическая.

      Профилактика гриппа и ОРВИ условно делится на неспецифическую и специфическую.

      1. Личная гигиена.

      Множество заболеваний связано с немытыми руками. Основным источником, как и прежде, является больной человек. В этот период следует избегать рукопожатий. После контакта с дверными ручками, туалетом и поручнями в общественных местах нужно обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не прикасайтесь грязными руками к носу, глазам, рту.

      2. Промывание носа.

      Если вы не умеете это делать, пора научиться. Многие врачи советуют увлажнять или промывать нос в период эпидемий. Это можно сделать с помощью солевого раствора (1 ч.л. соли на литр воды) или специальных соляных спреев, которые есть в аптеке.

      3. Использование масок.

      Надевать маску следует на больного человека, чтобы предотвратить распространение крупных капель слюны при кашле и чихании, хотя она не задерживает мелкие частицы.

      4. Тщательная уборка помещений.

      Вирусы предпочитают теплые и пыльные помещения, поэтому приоритет следует отдавать влажной уборке и проветр