Диетолог Русакова предостерегла, что перекусы в офисе могут вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

      21 июля 2026 года в 17:20 Общество. Регулярное употребление фастфуда и некачественной пищи в офисе может негативно сказаться на здоровье. Кандидат медицинских наук и врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с изданием «Абзац» предупредила о потенциальных рисках, связанных с таким режимом питания.

      Когда человек спешит на работу и покупает еду на ходу, не обращая внимания на состав, он часто выбирает тяжелые, жирные или острые блюда. Это может привести к изжоге, вздутию живота, запорам или диарее. Постоянное потребление фастфуда, чипсов и печений, содержащих много калорий, может вызвать ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, а также проблемы с печенью и почками.

      Особую опасность представляют плохо обработанные или приготовленные мясные и рыбные продукты. В таких продуктах могут содержаться паразиты, способные вызвать хронические воспаления.

      Нерегулярное питание и употребление продуктов с консервантами и красителями способны нарушить микрофлору кишечника и привести к гастриту или язве желудка.

      «Замена полноценным приемам пищи, содержащим недостаточное количество белка и витаминов, пустыми калориями ведет к дефициту в организме, ослабляет иммунитет, может ухудшить состояние кожи, волос и костей», — заключила диетолог.

      У НИА «Нижний Новгород» есть каналы в Telegram и MAX. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе главных событий, эксклюзивных материалов и оперативной информации. Copyright © 1999—2025 НИА "Нижний Новгород". При перепечатке гиперссылка на НИА "Нижний Новгород" обязательна. Данный ресурс может содержать материалы 18+.