Дачники из Нижнего Новгорода могут сжигать до 400 калорий за час, занимаясь прополкой грядок.
Фото: Геннадий Дьячук
Борьба с сорняками не только очищает грядки, но и способствует снижению веса: всего один час прополки позволяет сжигать от 250 до 400 килокалорий. Об этом сообщает главный редактор МИА «Стационар-Пресс» Алексей Никонов со ссылкой на спортивных медицинских специалистов.
Уточняется, что высадка рассады позволяет «использовать» 120 — 200 ккал — это примерно треть от съеденной шоколадки. Вскалывая землю, за один час можно сжечь около 400 ккал, а при колке и переноске дров — до 450 ккал.
«Выражение «Дачный фитнес» может звучать с сарказмом, однако обычные садовые работы по своим энергетическим затратам не уступают полноценным кардио- или силовым тренировкам», — комментирует Алексей Никонов. Специалисты предостерегли нижегородцев от длительного нахождения в наклоне: рекомендуется менять виды деятельности примерно раз в полчаса. Небольшая растяжка также полезна.
Напомним, синоптики сообщали дачникам и огородникам Нижнего Новгорода о прогнозе погоды на первую неделю лета.
Ещё новости о событии:
Нижегородцам рассказали о преимуществах «дачного фитнеса»
Обычные работы на дачном участке позволяют сжигать калории аналогично полноценным кардио- или силовым тренировкам. 13:38 30.05.2026 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
Нижегородские дачники могут сжечь до 400 ккал за час прополки грядок.
Фото: Геннадий Дьячук
Борьба с сорняками не только очищает грядки, но и помогает сбросить вес: всего один час прополки сжигает от 250 до 400 ккал. 10:56 30.05.2026 Сетевое издание Живем в Нижнем - Нижний Новгород
Другие Новости Нижнего (Н-Н-152)
30 мая 20 улиц в Нижнем Новгороде остались без горячего водоснабжения.
Новости Нижнего Новгорода.
В Нижнем Новгороде 18-летний мотоциклист насмерть сбил велосипедиста.
Новости Нижнего Новгорода.
Жителям Нижегородской области предложили методы для похудения на даче.
«Дачный фитнес» может показаться шуткой, однако труд на огороде является настоящей физической активностью. 30.05.2026. Нижегородская правда. Нижегородская область. Нижний Новгород.
Нижегородские врачи выразили поддержку терапевту, уволенному из-за публикаций в социальных сетях.
Девушка не упомянула ни имён, ни названий больниц.
Терапевт из Москвы, уволенная из-за публикаций в социальных сетях, получила поддержку от врачей Нижнего Новгорода. 30.05.2026. Время Н. Нижегородская область. Нижний Новгород.
Уважаемые жители нашего дорогого Дзержинска!
Дорогие жители нашего любимого Дзержинска!
От всего сердца поздравляю вас с Днём города! 30.05.2026. Городская дума Дзержинска. Нижегородская область. Дзержинск.
Евгений Люлин поздравил жителей Дзержинска с Днем города.
«Дорогой и любимый Дзержинск, поздравляю с Днем города! Официально ему исполняется 96 лет. 30 мая 2026 года. Время Н. Нижегородская область. Нижний Новгород.»
Дачники из Нижнего Новгорода могут сжигать до 400 калорий за час, занимаясь прополкой грядок.
Фото: Геннадий Дьячук Устранение сорняков способствует не только очистке грядок, но и снижению веса: всего один час прополки позволяет сжигать от 250 до 400 ккал. 30.05.2026. Сетевое издание Живем в Нижнем. Нижегородская область. Нижний Новгород.