Нижегородцам объяснили, почему в жаркую погоду использование вентилятора может быть вредным.

      18 мая 2026 года в 18:20 Общество. В жаркую погоду вентилятор может не только не облегчить состояние, но и повредить коже. Об этом в своем Max-канале сообщил главный редактор медиздания «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

      Он отметил, что в Нижнем Новгороде на этой неделе температура может достигать +29…+30 градусов, что является аномально высокой температурой для конца мая. Врачи напоминают о базовых правилах, которые помогут легче перенести жару.

      Специалисты советуют сократить потребление тяжелой белковой пищи, особенно мяса, и сделать акцент на углеводах и живой клетчатке — овощах и фруктах. Рекомендуется питаться чаще, но небольшими порциями.

      Необходимо увеличить потребление жидкости: подойдут чистая или минеральная вода, вода с лимоном, мятой или базиликом, а также кисломолочные напитки без сахара. Лучше избежать сладких газированных напитков.

      Простым индикатором обезвоживания по-прежнему остается цвет мочи. Если она темная, следует немедленно выпить 2−3 стакана воды. Если в жару человек перестает потеть, это тревожный признак возможного теплового удара, и необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

      Особое внимание стоит уделить приему лекарств. Диуретики ускоряют обезвоживание, бета-блокаторы снижают способность сердца перекачивать кровь к коже для охлаждения, а некоторые антидепрессанты могут подавлять потоотделение. В период тепловых волн врачи рекомендуют проконсультироваться со специалистом о возможной корректировке дозировки или режима приема.

      Алексей Никонов особое внимание уделил так называемому парадоксу вентилятора. Если в помещении температура выше +35°C, обычный вентилятор без увлажнения начинает функционировать «как фен»: он не охлаждает, а пересушивает и фактически «обжигает» кожу. В таких условиях его следует использовать только с увлажнением — распылением воды или влажными полотенцами. Это помогает создать эффект испарительного охлаждения.

      Ранее врач информировал о том, какие инфекции могут подхватить дачники из Нижнего Новгорода. У НИА «Нижний Новгород» есть каналы в Telegram и MAX. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе основных событий, эксклюзивных материалов и оперативной информации. Copyright © 1999—2025 НИА "Нижний Новгород". При перепечатке гиперссылка на НИА "Нижний Новгород" обязательна. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.