Нарколог Виталий Холдин отметил настораживающие симптомы потери памяти у курильщиков.

      25 июля 2026 года, 08:00 Общество. Курение оказывает отрицательное воздействие на когнитивные функции организма, вызывая сложности с памятью и концентрацией. Важно своевременно выявлять тревожные симптомы, чтобы избежать серьёзных последствий.

      Главный внештатный специалист-психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин подчеркнул, что курение приводит к спазму сосудов, что в свою очередь вызывает нехватку кислорода в клетках мозга. Токсины и никотин также негативно сказываются на внимании, что снижает когнитивные способности.

      Если у человека возникают трудности с концентрацией, он становится рассеянным и забывчивым, ему сложно сосредоточиться на работе и повседневных задачах, и ему постоянно напоминали о том, что нужно сделать, это может указывать на проблемы с мозгом. При добавлении к этим симптомам бессонницы, тревоги и апатии, а также отсутствия желания заниматься чем-либо, стоит обратиться к врачу.

      Для восстановления нормальной работы мозга необходимо полностью прекратить курение, как отмечает специалист из 360.ru. Также важно следить за своим питанием, включив в него продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами. Регулярные физические упражнения, полноценный сон (7−8 часов в сутки) и умственная активность, такие как чтение, изучение языков и решение задач, способствуют поддержанию когнитивного здоровья. У НИА «Нижний Новгород» есть каналы в Telegram и MAX. Подписывайтесь, чтобы оставаться в курсе главных событий, эксклюзивных материалов и оперативной информации. Copyright © 1999—2025 НИА "Нижний Новгород". При перепечатке гиперссылка на НИА "Нижний Новгород" обязательна. Данный ресурс может содержать материалы для взрослых.